기억을 지키는 10가지 치매 예방 방법: 뇌 건강을 위한 습관

치매는 점차적으로 기억력과 인지능력을 상실시키는 신경퇴화성 질환으로, 많은 사람들이 두려워하는 질병 중 하나입니다. 다행히도 우리는 일상적인 습관과 신체적, 정신적 건강을 적절히 관리함으로써 치매 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 기억을 지키는 10가지 치매 예방 방법 뇌 건강을 취한 습관 에 대하여 살펴보겠습니다. 치매는 노인의 장애 및 사망의 주요 원인 중 하나로 전 세계적으로 5천만 명이 넘는 사람들에게 영향을 미친다고 합니다. 현재 치매에 대한 치료법은 없지만 과학자들은 더 건강한 생활방식을 통해 특정 위험요소를 수정할 수 있다는 연구결과가 있습니다. 다음은 치매 예방 방법 뇌 건강을 위한 습관 입니다. 1. 정기적인 운동: 운동은 심혈관 건강을 촉진하고 뇌에 산소와 영양소를 공급하는 데 도움을 줍..
카테고리 없음 2023. 6. 22. 22:10
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